堆疊

人生中的大道理，其實每個人都知道，但是總是做不到

感覺是因為昨天晚上似乎太晚睡了，今天早上完全無法起床

好不容易十點半從床上爬起來之後，還是覺得身體很昏昏沉沉，無法保持平衡

身體的狀態一在地提醒我自己真的老了，需要好好地照顧他，以免身體變壞

所以就在一整天都很昏昏沉沉的情況下，今天也沒有念到甚麼書

雖然早上已經睡到十點半了，但是我下午還是又睡了一個多小時，

因為身體實在是太難受了，一直感覺很悶，很難受，頭一直很暈

不過今天晚上去台大聽的演講，真的是太棒了

今天的主題是關於身心放鬆的議題，主講者是一位成大的醫師，也是成大的教授

他非常的幽默有趣，演講第一句話就是：請不要聽完這場演講之後，坐高鐵下來台南找我看病

台北也有很多很好的精神科醫師

而且他可以把很多學術的論文或者是圖表講得很生活化，而不是感覺只是在賣弄學問而已

這應該就是我應該要學習的簡報技巧的典範吧

要把東西講得很平易近人

最有印象的是，他說科學家就是要把很多很簡單的東西搞得很複雜，然後論文上面要寫得大家都看不懂才行

譬如說今天演講的主題，大家都知道要活就要動，但是如果你不運動，又想要瘦，又想要很多朋友，又想要這個又想要那個

那怎麼可能呢？

就像波蜜的廣告一樣

均衡，是地球的真理，也是你身體的道理

但是均衡，卻是人人知道，人人卻做不到的一件事情

努力朝向每一個人生的大道理邁進吧！